????? ↓↓↓↓↓↓↓↓Publicidad↓↓↓↓↓↓↓↓ ?????

Mostrando entradas con la etiqueta Consejos. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Consejos. Mostrar todas las entradas

viernes, 31 de enero de 2014

¿Cómo llegar al "trigasmo"?

| 0 comentarios



El término “trigasmo” fue creado por la sexóloga Ava Cadell, quien brinda cursos específicos sobre esta técnica. Se refiere a un tipo de orgasmo que se alcanza cuando se estimulan, al mismo tiempo y en forma correcta, tres zonas erógenas del cuerpo femenino: el clítoris, el Punto G y el ano.

“He estado enseñando la combinación simultánea del Punto G y la estimulación del clítoris durante varios años. A las parejas les encantó. Las mujeres aprendieron cómo llegar al orgasmo interno y al externo, al mismo tiempo, y los hombres se sentían como si fueran héroes. Por lo tanto, aquí está la revolución: el trigasmo, que incluye también el sexo anal”, explica Cadell en su sitio Loveologyuniversity.com.

¿No te animás a incursionar “por atrás”? Según la experta, no es necesario tener una plena penetración con el fin de experimentar placer. De hecho, tu pareja puede utilizar una pluma, la lengua o el meñique para estimular o sumar presión.


Para alcanzar el trigasmo, es clave practicar posturas que ayuden a sincronizar los movimientos:

1) Sexo oral. Con la lengua, el hombre estimula el clítoris de la mujer. Mientras, usa uno o dos dedos (con la palma de la mano hacia arriba) para estimular el Punto G y, al mismo tiempo, utiliza otro dedo para estimular el ano.

2) La mujer arriba. Ella se sienta encima de su compañero e inclina sus caderas contra él, para estimular su clítoris. A través de la penetración, se busca alcanzar el Punto G. Mientras, el hombre le realiza la estimulación anal con la mano o con un vibrador.

3) En “cuatro patas”. En este caso, la mujer autoestimula su clítoris con sus dedos. Mientras, el hombre llega con su mano al Punto G y, en forma simultánea, le realiza estimulación anal con su pene o con un juguete sexual.

La mujer también puede alcanzar el trigasmo a solas, a través de la autoestimulación y el uso de vibradores. En todos los casos, “asegurate de experimentar muchas combinaciones posibles, con el fin de determinar lo que más te agrada. Además, experimentá con variaciones de estimulación, como el uso del agua o de distintos juguetes sexuales”, sugiere Cadell.
FACEBOOK1

Procrear no te hace buena mamá

| 0 comentarios
 
La mitificación de la maternidad lleva a muchas mujeres a cuestionarse sobre sobre su rol de bondad en la educación de sus hijos. Un concepto que merece ser revisado.
El ser padre es claramente una construcción. Uno no nace de ese modo, no existe una universidad que prepare y gradúe en la materia, los especialistas se contradicen históricamente y también en simultáneo sobre lo correcto y lo indebido en material de crianza. ¿Cómo encontrar el camino seguro que conduzca a una sabia paternidad, entonces? No hay recetas.
La sociedad nos ha inducido por centurias a considerar que la misión más altruista de una mujer es ser madre. Uno se ha formado con pautas cuasi publicitarias de un "fabricante" de mamás que incita a "comprarlas" por docena a partir de mensajes melosos como que su amor es ilimitado y eterno, pase lo que pase; o que siempre estará para escuchar lo que su hijo tenga para decir; o que tendrá las palabras para confortar cuando sea necesario y la respuesta justa ante las dudas; será quien ame cuando nadie más lo haga y a cualquier precio; o que estará siempre sin pedir nada a cambio.
No existe intención de derribar el afecto real, el vínculo sano y la labor copiosa, mayormente desinteresada, que las madres han hecho a lo largo de la historia. Sí se quiere rever el concepto dado por hecho de que cualquier persona, por el hecho de procrear o de criar se convierte en un ser magnánimo. Este concepto elevado de la maternidad ha afectado en todos los casos a las mujeres que se cuestionaron a sí mismas sobre su rol de bondad en la educación de sus hijos.
Mientras se ha construido el discurso de la cumbre de la felicidad en el hecho de procrear, se esconde más aún bajo la alfombra todo lo negativo que en este proceso surge. Que no sea grato, es parte de la normalidad, pero se insiste en negarlo rotundamente y funciona como un pantalón de talle chico: cuando un kilo lo rebasa, el botón estalla como si el efecto respondiera a una decena de kilos extra, en vez de apenas uno.
Un nuevo individuo en el universo
Cualquiera que mire la experiencia extrema que significa convertirse en padre como un analista aséptico que puede alejarse de todos los clichés, verá que el trámite no es nada excelso.
La sola cuestión de pensar en incorporar a una persona al universo, que ese nuevo individuo dependerá de uno, al menos por dos décadas, y que ese vínculo nunca se cortará (pensar en "siempre", cuando uno es finito, es aún más grande que la propia vida)… es un cambio que impacta radicalmente en la psiquis.
Es cierto, si se mira desde la vereda de enfrente, que desde que el mundo es tal se ha desarrollado este cuasi trámite con total naturalidad, aunque esto no quita que la experiencia, aunque habitual en la gran parte de los seres vivos, sea estremecedora.
Tal vez, si fuera posible en volver más normal el hecho de ser padre y menos "premio Oscar", podríamos sobrellevar el momento con todo lo que implica: lo feliz (que lo es) y lo intolerable (que también lo tiene).
Cuando se logra bajar del pedestal de idealización a la experiencia, es posible racionalizarla y aceptar que -casi como en la vida- tener hijos aporta ciertas cuotas de felicidad, pero no existe ese momento datado en el que puede decirse "ahora soy feliz", sino que es un paraguas general que puede alcanzarse como estado reflexivo.
A la vez, es posible aceptar que el día a día tiene demandas crueles, figuras espantosas y experiencias exigentes que puede destruir la fuerza y capacidad de cualquier adulto.   
Que se tome con más normalidad y aceptación de lo bello y lo no tanto, que se permita la expresión natural de lo que es grato y lo que no, que se pierda el miedo a decir "hoy tengo ganas de matarlo", tal vez permita aliviar la carga, tomar con paz esas sensaciones y elaborarlas sin esconderlas.
Si como si fuera una terapia de adicción una mamá pudiera decir "Soy Juana y en ocasiones odio a mis hijos", sería factible trabajar sobre esa sensación para aliviarla, para compartirla, para convertir a esa madre en una persona más feliz que, a su vez pueda hacer un mejor trabajo con su cría.

* Flavia Tomaello es ensayista, periodista y directora de su propia consultora. Como escritora, ha publicado más de 30 de libros (no ficción, ficción e infantiles), entre ellos "Mala madre. ¿Ser madre y ser buena son sinónimos?"

Fuente:aaaa
 
FACEBOOK1

Aprendiendo a perdonar

| 0 comentarios
 
No se trata de continuar con una relación tóxica, sino de manejar la frustración, comprender que todos tenemos luces y sombras. Cómo transitar y superar la decepción.
¿Cuántas veces nuestro punto de vista nos ha llevado a buen puerto? Seguramente diríamos que la mayoría de las veces, ya que pensar lo que pensamos y sentir lo que sentimos es una parte importante que nos hace ser quienes somos.

Los seres humanos solemos definirnos en valores, ideales y creencias que conducen a nuestro accionar. Desde allí nos relacionamos con los demás, damos y recibimos en el intercambio social.
Pactamos acuerdos explícitos e implícitos y desde allí llamamos a algún amigo, colega, compañero de trabajo, jefe, vecino, hermano, primo, cuñado, suegro, esposo/a, madre, padre, hijo. En este suceder de roles en los que a veces ocupamos uno, a veces otro y siempre en relación a otro que define, la vida va siendo transcurrida.

La vida se construye y nuestro tiempo oscila en un devenir de quehaceres y emociones. Todos sabemos que los momentos buenos se celebran y disfrutan, y ¿qué hay de los otros? 
¿Qué sucede  cuando por alguna razón me siento ofendido? ¿Qué hago con el dolor, que muchas veces se transforma en enojo o furia porque aquella persona de la que esperaba algo me defrauda?

¿Qué hago cuando ese otro me frustra en lo que yo creo que debería ser su accionar? ¿O cuando me quedo herido por el comentario mordaz, el desaire o la estafa?
Lidiar con la frustración de que el otro no es lo que uno esperaba puede llevarnos desde un estado de molestia, hasta un profundo dolor que nos sumerge en la desolación y el rencor con ansias destructivas.

Todos sabemos lo amarga que puede ser la hiel del odio y lo salvajes que pueden ser nuestros pensamientos rencorosos y resentidos. Hasta el más manso de los mortales comprende el sufrimiento por el que atraviesa el alma de un engañado, estafado o defraudado. Ahora, ¿cómo podemos ayudarnos a transformar el odio en un sentimiento más constructivo?

Uno de los caminos, luego de haber reconocido el daño, la herida y al otro en su dimensión humana y limitada, es tratar de entender las circunstancias por las que hizo lo que hizo, lo más completas posibles, si actuó bajo presión, si estaba enfermo (adicto, compulsivo, sádico, etc.) y a partir de allí iniciar el camino de la compasión, donde todos somos seres de luces y sombras.

Recuperar la empatía humana con ese otro y recorrer el camino del perdón aunque hayamos decidido que esa persona no esté más en nuestra vida. No se trata de continuar con una relación si se ha tornado tóxica. De lo que se trata es de recuperar la dimensión del amor dentro de nosotros. Aprender a perdonar es soltar a ese otro y a sus acciones.

Es despegarse y volver a centrarse en uno. Volver a confiar en que todo cambia, todo pasa y en que no puedo controlar lo que los otros hacen pero si puedo elegir algo de lo que sucede en mi vida.

Para superar los enojos es importante reencontrarse con los propios límites y concientizarnos de que nosotros también hemos herido a otro aún sin hacer nada, a veces sólo por estar allí ocupando determinado lugar.
Finalmente, la envidia también causa dolor y todos tenemos algo que alguien nos puede envidiar ¿o no? Por eso, compresión y compasión propia y de los demás.         

Fuente:aaaa
 
FACEBOOK1

miércoles, 29 de enero de 2014

Cómo desabrocharle el brasiel a una mujer con una sola mano (VIDEO)

| 0 comentarios

Muchos hombres (e incluso mujeres) hemos pasado por ese limbo que existe entre los besos y el eliminar la mayor cantidad de ropa con la mayor fluidez/velocidad posible. Lamentablemente, sólo tenemos dos manos y por lo normal una siempre está más ocupada que la otra en el momento de la acción.
Aquí presentamos una guía básica para adquirir la destreza de desabrochar un bra con sólo una mano. El video está en inglés pero tiene Closed Caption.

En resumen, debes desarrollar la habilidad de identificar que tipo de bra trae tu pareja sin perder el tacto. Debes mantener a una temperatura templada tus manos para no interrumpir el momento. Si el bra es del tipo de broche por la espalda, pasa tu mano por debajo (no por arriba) y haz un gancho con un dedo, jalando el sostén para arriba y voilá! Procura practicar ésta técnica con una amiga de confianza antes de lanzarte al campo de batalla.
FACEBOOK1

Para embarazadas: las mejores posiciones sexuales

| 0 comentarios

El sexo no tiene por qué verse perjudicado por el embarazo, claro que habrá que priorizar la comodidad de la mujer e ir adaptándose a la panza creciente. El doctor Juan Carlos Kusnetzoff armó una guía para tener a mano en las distintas etapas de la gestación del bebé.

El primer trimestre del embarazo suele estar atravesado por malestares, mucho sueño y unos cuantos temores. El último mes, el tamaño de la panza puede resultar inmanejable, como la ansiedad por el inminente nacimiento. En el medio, el sexo no tiene por qué verse perjudicado por el embarazo. Claro que habrá que priorizar la comodidad de la mujer e ir adaptándose a la panza creciente.

El segundo trimestre es el más “sexual” del embarazo. Es cuando las hormonas femeninas provocan cambios en los pechos y los genitales, fortaleciendo la sensación orgásmica gracias al incremento del flujo sanguíneo y la mayor sensibilidad en las terminaciones nerviosas. Además de la mayor lubricación, los labios vaginales estarán más voluminosos.

Si bien las posturas y frecuencia de las relaciones dependerán de cada pareja, se pueden seguir algunas recomendaciones a la hora de elegir: es preferible que sea la mujer quien controle el ritmo y la intensidad del encuentro; hay que evitar las penetraciones bruscas y –cuando el embarazo está avanzado– optar por las laterales y posteriores.

El cuerpo de la futura madre debe permanecer siempre cómodo y relajado, sin realizar movimientos o posturas que la hagan perder el equilibrio o correr el riesgo de golpearse. Está contraindicado que el peso del varón se deposite sobre el abdomen de la mujer o sobre su pecho, dificultando su respiración.

* Él arriba, ella abajo. La postura más tradicional para hacer el amor puede mantenerse en el primer tramo del embarazo, pero se hará más incómoda a medida que pasen los meses. Entonces, el hombre tendrá que sostener su peso con los brazos a ambos lados de su pareja, para evitar la presión sobre el bebé.

* Al borde de la cama. Para evitar que el peso del hombre aplaste la panza, la mujer puede colocarse boca arriba con la cola justo al borde de la cama. Él, parado o arrodillado adelante, sosteniendo las piernas de su mujer. La penetración se logra con facilidad, incluso cuando la panza es prominente.

* Los dos de lado. Se trata de la famosa “cucharita”. Es una cómoda postura para el último tramo del embarazo. Permite una penetración suave, con él recostado detrás de ella y ambos en posición fetal. La panza, en tanto, reposa sobre la cama sin recibir presión. Las manos libres invitan a las caricias.

* Sobre una silla. El varón puede sentarse y apoyarse en el respaldo, mientras su compañera se sienta encima. Al principio, pueden estar cara a cara. Con el correr de los meses, se impondrá un cambio: ella se sentará de espaldas a él, para poder controlar el ritmo, la intensidad de la penetración y mantener la panza sin presiones.

* Ella arriba. Él se recuesta boca arriba y ella se sienta encima, mirándolo de frente. Esta postura será algo menos cómoda en el último tramo de la gestación, y puede resultar un poco cansadora para las piernas, por lo que se sugiere no mantener la misma postura por largo tiempo.

* En cuatro patas. Una vez que la panza es prominente, el “perrito” es una de las opciones más placenteras. La mujer se coloca en cuatro patas, con las piernas levemente abiertas, y su compañero se ubica detrás. Otra opción, los dos de rodillas pero con los torsos levantados, apoyando los brazos sobre la cama o el sofá.
FACEBOOK1

Cómo es un hombre, según lo que toma

| 0 comentarios

Vino, cerveza, fernet, bebidas blancas… Lo que pide tu compañero dice mucho sobre él, en especial en una primera cita. Varios expertos nos ayudan a armar un perfil de consumidores, para que lleves como guía en tus próximos encuentros.

Dime qué bebes y te diré cómo eres… ¿Es tan así? “La bebida que elige un hombre en la primera cita habla mucho de cómo es él”, opina Desirée Jaimovich, periodista y autora del libro "Sexo sin (y con) amor". Junto a ella y varios expertos en el arte del buen beber, nos dedicamos a analizar cada caso en particular.

Cerveza
Esta bebida es sinónimo de amistad. El mensaje que vemos en las publicidades se repite en la boca de los especialistas del rubro. Es el caso de Nicolás Rubino, gerente de marketing de Cervezas de CCU (que incluye a marcas como Heineken e Imperial): “la mayor parte de los consumidores están entre los 21 y los 35 años y esto se explica en que es una bebida social, que se disfruta en reuniones, comidas, situaciones familiares, muy asociada a momentos con amigos”, le dice a Entremujeres.
Pero acá no termina la cosa. Lejos de ser una bebida simple (o de consumidores simples), el segmento de mayor crecimiento es el premium, que hoy representa el 17% de toda la cerveza que se comercializa. “Abarca un amplio rango de consumidores de distintas edades, abiertos a probar nuevas especialidades cerveceras”, agrega Nicolás.
¿En qué se diferencia de los demás?
Otra vez, el costado “amigable” de este hombre es lo que cuenta. “La cerveza es un producto de disfrute social: el 90% de la venta es en envase de litro, lo cual demuestra claramente que es para compartir”, destaca Nicolás.
Si él pide cerveza en la primera cita…
“Con esta elección, un hombre quiere decirte que piensa disfrutar de una cita sin exigencias ni ambiciones. No intenta impresionarte, sino tomarse su tiempo para conocerse”, opina Desirée Jaimovich.

Vino
El hombre que consume vinos puede ser definido como una persona inteligente, interesante, amigable, bien predispuesta a la conversación y a vivir nuevas experiencias. Al menos, así lo caracteriza Verónica Gurisatti, sommelier de Club BonVivir.
Según su experiencia en catas y eventos del rubro, la especialista los distingue como “hombres que buscan estar informados sobre las últimas novedades del mercado. Les interesan los productos novedosos destacados por su calidad y por sabores que puedan sorprenderlos. Muchos hombres sorprenden con el gran conocimiento que tienen de las cosechas y etiquetas”, explica.
¿En qué se diferencia de los demás?
"El vino es la más noble de las bebidas y eso lo hace distinto. Un consumidor de vinos, conocedor o no, es una persona curiosa y siempre quiere saber la historia que hay detrás de cada botella, de cada marca y de cada bodega”, opina Verónica.
Si él pide vino en la primera cita…
Según Desirée Jaimovich, esta elección habla de un hombre que quiere transmitir sofisticación y gusto por la buena vida… “Especialmente si se toma su tiempo al elegir la bebida, y te cuenta sobre el tipo de uva con que está hecho, cómo deben ser los viñedos y hasta la forma de embotellamiento”, bromea.

Fernet
La elige el público joven y de todos los grupos sociales: se lo puede ver en un evento “cool” o en una fiesta de barrio. La podemos definir como una bebida “de machos”. Según una encuesta de la consultora Delfos, realizada entre 1.200 personas que viven en Córdoba, el hábito de tomarse un “fernecito” es más frecuente entre los hombres que entre las mujeres. Cuatro de cada 10 varones dice que lo consume habitualmente mientras que, entre las chicas, sólo una de cada 10 tiene la costumbre.
¿En qué se diferencia de los demás?
El hombre "fernetero" es muy fiel: seguramente toma eso y nada más. También, tendrá la excusa perfecta cuando se lo acuse de tomar demasiado: “Y… ¡si es digestivo!”
Si pide fernet en la primera cita…
“Su elección demuestra que le gusta la fiesta, los amigos y el barrio. Probablemente disfrute de las cosas impredecibles y ande en busca de una compañera de emociones”, suelta Desireé.

Whisky
“Hablando de rasgos generales podríamos definir al consumidor de whisky como un hombre de carácter y personalidad muy definida,  que sabe lo que busca y lo que quiere. Es seguro de sí mismo y se regodea en su especial forma de ser. Se trata de una persona hedonista que disfruta de las experiencias intensas, es amante de los placeres sensuales, apasionado e individualista, pero defensor  de los rituales de la amistad y la camaradería”, define Juan Carlos Boucher, brand ambassador de spirits de Diageo.
¿En qué se diferencia de los demás?
“El consumidor es fiel y consecuente con su elección, no migra hacia otras categorías, es de un gusto adquirido que jamás abandona. Es apasionado por el whisky porque lo considera el rey de los destilados y es la bebida que le brinda los mayores placeres por su intensidad de aromas y sabores”, define Boucher. ¿Será igual de fiel con su pareja? Esperemos que sí.
Si él pide whisky en la primera cita…
“Esta elección habla de un hombre de la noche. De esos que adoran acodarse en la barra y contar historias a cualquier oyente dispuesto a oficiar de audiencia. Son soñadores y nostálgicos por naturaleza”, lanza Desireé Jaimovich.

A modo de cierre… ¡Vale una aclaración!
Sabemos lo que podés estar pensando: ¿qué pasa si un mismo hombre disfruta un día de un vaso de cerveza y, al siguiente, de una copa de vino? ¿Y si comparte la pasión por el fernet con su pareja y con los amigos prefiere degustar un whisky? Por supuesto, las clasificaciones no son determinantes y, como en todo, hay variables que debemos tener en cuenta. “Más allá de las categorías de bebidas, existen momentos y ocasiones de consumo”, concluye Juan Carlos Boucher.

Fuente:aaa
FACEBOOK1

¿Cansados sin causa?

| 0 comentarios
 
Una sensación de cansancio que no se puede demostrar con análisis y sin embargo es real: se trata de una consulta habitual. Qué dice la ciencia al respecto.
Fatiga, sueño, cansancio o desgano son motivos frecuentes de consulta al médico, muchas veces en demanda de suplementos con vitaminas o minerales, y suelen generar estudios cuyos resultados siempre dicen lo mismo: todo está bien.

Pero todo no está bien, porque nos seguimos sintiendo cansados aunque no podamos demostrarlo en ninguna medición de laboratorio. A los síntomas se le agrega entonces un nuevo problema: la desesperanza. Queremos hacer algo pero no sabemos qué hacer.

Dicho sea de paso, estamos tan deslumbrados por la tecnología, que llegamos a convencernos que podemos saber todo a través de una gota de sangre.
Cada vez se escuchan más frases tales como “quiero un análisis completo” o “quiero que me pida de todo”. Malas noticias: no existe una especie de análisis integral que mida todo lo que hay dentro de un cuerpo.
A lo largo del tiempo se han desarrollado métodos para medir determinadas sustancias, y ya hay varios miles de métodos existentes que son muy específicos. Eso quiere decir que se mide una sustancia y solamente esa.
Todos hemos visto órdenes con 10, 20 o quizá 30 renglones lo que ya es bastante. Pero no podríamos pedir miles ya que no alcanzan ni la sangre ni la plata.

Por lo tanto se pide lo que a criterio del médico puede ayudarnos en el problema que lleva a la consulta, tanto para confirmar alguna sospecha como para descartarla. Por eso vale la frase que “el que sabe lo que busca, pide lo que sirve”.

Pero volvamos al cansancio. Hay unas pocas situaciones en las que el cansancio es uno de los síntomas de algún problema grave. El médico evalúa toda la información que tiene y si cree que es necesario medir algo por supuesto que lo hace.

La gran mayoría de las veces el cansancio no es parte de una infección, o una grave desnutrición o un cáncer por mencionar solamente algunos ejemplos. Simplemente es cansancio, producto del exceso de trabajo, las preocupaciones o la falta de ejercicio.
Y eso no sale en ningún análisis. Lo averiguamos con preguntas, conocimientos y experiencia.
Aquí es donde viene la verdadera pregunta: ¿qué me aconseja?

Trabajar menos, desenchufarse o salir a caminar son cosas demasiado obvias como para discutirlas. Tomar suplementos con vitaminas o minerales en cambio es algo más controvertido.
La ciencia dice que en personas bien alimentadas, los suplementos han mostrado escasos resultados para la prevención de enfermedades crónicas. No parecen evitar infartos, aunque podría haber una ligera conexión con la prevención del cáncer. Pero la ciencia no dice mucho acerca del resultado de tomarse la pastilla de las vitaminas para la fatiga, uno de sus usos más frecuentes.

A esta altura de la historia podría parecer raro que no se haya investigado un tema tan común. Respuesta equivocada. Sí que se ha estudiado, pero es difícil interpretar los resultados, ya que se mezclan los posibles efectos químicos o físicos con la sensación de mejoría que nos cuenta cada persona.

Como sucede en todo debate científico, hay quienes están a favor y quienes están en contra, incluyendo muchísimos que nos jugamos por el empate. En este caso empate significa darle a cada uno la oportunidad de hacer su propia experiencia, escribir la receta y desearle suerte con la pastilla.

¿Qué pasaría con algunas de estas vitaminas en mayores dosis? Otro tema muy discutido y súper interesante, pero esa ya es otra historia.

* El doctor Edgardo Ridner es presidente de la consultora Farma Food Care y ex presidente de ka Sociedad Argentina de Nutrición. Además, conduce el programa televisivo “Salud y Alimentos”; www.facebook.com/ComoComemosLosArgentinos.

Fuente:aaa
 
FACEBOOK1

martes, 14 de enero de 2014

¿10 COSAS BUENAS Y 10 COSAS MALAS DEL MUNDO?

| 0 comentarios

 En el mudo lo único bueno es el mensaje de Buenas Nuevas de Salvación para la humanidad, eso significa que hay esperanza y un mejor futuro para todo aquel que crea la verdad y acepte que Jesús es el único camino, la única verdad, y la única vida, sin él nada somos y nada podemos hacer con nuestras propias fuerzas si no es por las de él. El mundo esta contaminado de PECADO y falto de oír la palabra de Dios para ser salvos, porque hay necesidad de escuchar la palabra de Dios, hambre y sed espiritual del pan y el agua que solo Dios da.

Las BUENAS :
* La familia
* El amor
* La solidaridad
* La risa
* La honestidad
* La música o el arte en general
* La naturaleza
* La capacidad de aprender
* Estar acompañado
* El respeto

Las MALAS
* La injusticia
* La pobreza
* La mentira
* La corrupción
* La violencia
* Las desigualdades
* La discriminacion
* La contaminacion
* Las guerras
* La ignorancia
FACEBOOK1

Cómo rescatar un negocio que va mal

| 0 comentarios


preocupado porque tu negocio no marcha bien, tus ganancias han bajado, el dinero apenas te alcanza para cubrir los gastos mínimos, comienzas a endeudarte y sientes que las cosas se están complicando. Esta entrada es para ti y son buenas noticias.

Hoy te comparto al menos 7 consejos de cómo rescatar un negocio que va mal.

En primera, las principales razones por las que un negocio puede tender al fracaso son variadas:

  • La aguda crisis internacional
  • Gastos desmedidos y sin control
  • Altos costos de operación (local, servicios, infraestructura, etc.)
  • Robos dentro de la empresa por parte de empleados
  • Alguna contingencia que afecte serveramente el presupuesto
  • Una mala proyección de negocios
  • Vendedores flojos y falta de estrategias de mercadeo
  • No tener metas a mediano y largo plazo
  • Una planilla demasiado costosa
No detectar los indicadores de riesgo puede llevar sin remedio tu negocio a la quiebra. Sin embargo, en la mayoría de casos cuando los directores de una empresa logran visualizar el peligro y aplicar a tiempo acciones correctivas, los negocios pueden salvarse.

Si percibes cualquiera de los síntomas mencionados, estos son los consejos a seguir:
  1. Haz un análisis a conciencia de la situación del negocio. Intenta determinar lo más honestamente posible las 2 principales causas de que el negocio vaya mal. Es como ir al médico. Para tener un tratamiento efectivo, se deben determinar claramente los principales síntomas de la enfermedad. Se honesto contigo mismo y una vez que identifiques los indicadores de riesgo, entonces dispónte a tomar medidas correctivas inmediatas, cualesquiera que estas sean. Si es necesario auxíliate con algún profesional de negocios que te ayude a visualizar con mayor claridad los posibles puntos ciegos.

  2. Recorta inmediatamente los gastos excesivos e innecesarios. Uno de los principales síntomas de que algo no marcha bien es que el dinero no alcanza. De allí que es imprescindible reducir con carácter de urgente cualquier gasto que no contribuya a la operación del negocio y genere utilidades: Demasiada publicidad, compra de artículos, racionamiento de combustibles, frecuencia de los mantenimientos, rentas o alquileres de oficinas, consumo en líneas telefónicas, comidas innecesarias, etc.

  3. Evalúa recortar tu planilla de personal y la redistribución del trabajo. Aunque suene duro mencionarlo, en tiempos de crisis las medidas deben ser extremas. Es tiempo de reducir personal y redistribuir las labores. Recuerda que hablamos de rescatar tu empresa así que si no se hace esto, de todos modos tu gente perdería su empleo. Esto te ayudará a reducir tu pasivo laboral y descongestionar los costos por planilla que suelen ser bastante altos. Para hacer esto inteligentemente se debe hacer un estudio con tus colaboradores de mayor confianza para tomar las decisiones correctas.

  4. Analiza y detecta posibles fugas de dinero. Ya sea por robo directo o indirecto, desvío de fondos, alteración de precios o cualquier otro método de fuga de dinero debes detectarlo y cortarlo sin vacilar. Dedica tiempo a analizar los procesos dentro de tu organización y determinar las debilidades en el sistema que permitan a los empleados "aprovechados" sacar partido de lo que no deberían. Importante, no restes importancia las fugas "hormiga" que suelen ser poco visibles pero representan enormes pérdidas a largo plazo.

  5. Pón un "hasta aquí" a los gastos personales indiscriminados. Un mal hábito que puede hacer fracasar un negocio sin piedad es el uso desordenado del dinero por parte de sus propietarios o directores. Esto muchas veces ocurre sin que se percaten de ello por no tener informes claros que lo reflejen. Así que si realmente deseas salir a flote y respirar, es importante que comiences por ser tu mismo el ejemplo. Recorta todo gasto personal innecesario y asígnate un salario realista y acorde a la situación de tu negocio. Si tienes una tarjeta de crédito corporativa solicita límites más bajos y restringe su uso en todo lo posible.

  6. Elabora una estrategia de ventas de emergencia. Ya sea por la crisis o por cualquier otro motivo, finalmente la única manera de que un negocio crezca es vendiendo. Sino vendes no hay dinero. Evalúa tu estrategia de mercadeo y ventas. Evalúa a tus vendedores. Establece metas y desarrolla un plan de emergencia que represente un incremento en los resultados. Elimina todo personal ocioso, cómodo o que por antigüedad tenga que permanecer sin aportar resultados. En tiempos de crisis debes vender, vender y vender. Y como lo he dicho en otros posts, es tiempo de dejar tu trabajo de escritorio salir a la calle y ser tú mismo el mejor vendedor de tu organización. Esto creará una sinergia tremenda!

  7. Evalúa tus precios. Las acciones de rescate de tu negocio tienen que ser una combinación de: más ventas y menos costos. Y para que haya más ventas es importante evaluar los precios de tus productos y servicios. En tiempos de crisis un ajuste moderado puede significar mantener a esos clientes fieles e incluso captar algún mercado potencial de gente que ahora más que nunca está buscando opciones de precios más favorables.
Como puedes ver, lo más importante en todo esto es actuar pronto y evitar endeudarse a ciegas. Prestar dinero, utilizar tarjetas de crédito para pagar servicios o compromisos con proveedores puede ser como el "tiro de gracia" para un negocio débil y moribundo.

Y para finalizar, me encantar recordar la historia de Donald Trump que en los años 80 cayó en quiebra y llego a tener una deuda por US$900 millones de dólares. ¿¡ Puedes imaginarlo !? Muchos lo daban por irremediablemente quebrado, sin embargo se levantó y hoy por hoy es uno de los magnates inmobiliarios más importantes del mundo.

Levantarse se puede, pero requiere mucha voluntad e inteligencia. ¿ Porque no compartes tu experiencia ?
FACEBOOK1

Las 50 Excusas Más Comunes para No Emprender

| 0 comentarios

Son innumerables las personas que anhelan un negocio propio, que desean ser independientes o bien trabajar desde su casa. El sueño es maravilloso, sin embargo también son muchos los que fallan aún antes de haberlo intentado.

"Es que no era el momento"
"Es que no logré reunir el dinero"
"Es que no tuve apoyo"
"Es que, es que, es que..."



¿Te suena familiar? Hoy te comparto las 50 excusas más comunes para no emprender y cómo vencerlas. Si alguna martilla en tu mente, seguramente debas expulsarla de tus pensamientos y dar un paso más con determinación hasta lograrlo.
  1. No se cómo hacerlo. Aprende!
  2. No tengo apoyo de mi familia. No lo necesitas.
  3. No tengo apoyo de mis amigos. Tampoco lo necesitas.
  4. No sé como comenzar. Lee mucho y aprende.
  5. No se que negocio poner. Busca algo que te guste y sepas hacer.
  6. No se hacer nada. Estudia o aprende algo.
  7. No tengo dinero. Ahorra!
  8. Soy malo para ahorrar. Solicita un préstamo.
  9. Soy malo con los créditos. Busca un inversionista de tu familia.
  10. Me da miedo pedir prestado. Ahorra.
  11. Nunca he vendido nada. Aprende sobre ventas y luego inténtalo.
  12. No se vender. Lo peor que podría pasar es que no te compren.
  13. No quiero vender. Contrata vendedores.
  14. No me gusta tratar con la gente. Debes aprender.
  15. No tengo paciencia. Contrata a un administrador.
  16. Soy desordenado. Busca apoyo con alguien que sea ordenado.
  17. No se manejar el dinero. Contrata a un administrador.
  18. No se por dónde empezar. Planifica.
  19. No se como planificar. Comienza por escribir tus ideas.
  20. Me da temor perder mi dinero. Es peor nunca intentarlo.
  21. Me da temor el fracaso. Si no lo intentas, ya has fracasado.
  22. No quiero perder mi empleo. No renuncies aún y comienza con poco.
  23. No tengo tiempo. Planifica para más adelante.
  24. Tengo muchos compromisos. Comienza con poco.
  25. Tengo muchas deudas. Ese es el objetivo de emprender.
  26. Estoy sola. Muchas mujeres han comenzado grandes negocios solas.
  27. Tengo un bebé. Tu bebé debe ser tu motivación no tu excusa.
  28. Tengo muchos problemas económicos. Tu negocio te ayudará con ellos.
  29. A mi jefe no le gustará que me vaya. Tu jefe no alimentará a tus hijos.
  30. Me preocupa no saber que hacer. En el camino aprenderás.
  31. Aún me preocupa no saber que hacer. Busca asesoría.
  32. ¿Y si las cosas salen mal? Si algo falla ten un plan B.
  33. ¿Y si pierdo mi dinero y mi empleo? Lo intentas de nuevo o buscas otro empleo.
  34. No me gusta tratar con empleados. Debes saber que es parte del proceso.
  35. ¿Y si los empleados son malos? Contrata a los mejores.
  36. ¿Y si los empleados me roban? Establece buenos controles.
  37. No se que producto vender. Distribuye algo que tenga demanda.
  38. Y si el mercado esta saturado. Innova y vende algo que tenga demanda.
  39. Y si no se vende. Buscas otro producto.
  40. Y si los clientes no llegan. Si haces un buen estudio llegarán.
  41. Y si no les gusta mi producto. Lo mejoras y lo vuelves a intentar.
  42. Y si hay mucha competencia. Es porque estás en un mercado atractivo.
  43. ¿Y si hay competencia desleal? Se creativo y sigue luchando.
  44. No me siento seguro emprendiendo. Estudia y planifica previo a comenzar.
  45. Me da mucho temor intentarlo. La planificación combate el temor.
  46. No se cuándo dar el paso. Cuando hayas planificado lo suficiente.
  47. No tengo ideas para negocios. Por eso estás en 1000ideasdeNegocios.com
  48. Que pasa si la economía se viene a pique. Igual tu empleo también se vería en riesgo.
  49. Me da miedo arriesgar mi dinero. Si planificas adecuadamente el riesgo es menor.
  50. Me da miedo no saber manejar el éxito. Seguramente también aprenderás.

Como puedes ver, cada argumento tiene una salida. Así que ya no busques más excusas para emprender tu negocio, desecha esta lista y ponte a trabajar. Verás que con energía, creatividad y planificación los resultados y las satisfacciones llegarán. Éxitos para ti.
FACEBOOK1

martes, 7 de enero de 2014

Los Sabios Consejos

| 0 comentarios

Una pareja de recién casados eran muy pobres y vivían de los favores de las gentes de un pequeño pueblo. Un día el marido le hizo la siguiente propuesta a su esposa:
"Querida voy a irme de nuestra casa por un tiempo, buscaré un empleo y trabajaré hasta que haya ganado el suficiente dinero como para regresar y poder darte una vida más cómoda y digna.
No se cuanto tiempo voy a estar lejos de ti, solo te pido una cosa, que me esperes y me seas fiel. Por mi parte, yo prometo serte fiel.
Así, que el joven camino varios día, hasta que al fin encontró un hacendado que estaba necesitando un ayudante para su hacienda. El joven se ofreció para trabajar y fue aceptado.
Pero decidió hacer un pacto con su jefe:
Déjeme trabajar por un tiempo y cuando crea que es tiempo de irme, usted me liberará de mis obligaciones.  Yo no quiero recibir mi salario, quiero que lo ingrese en una cuenta de ahorro hasta el día en que me vaya. Entonces en ese momento usted me dará el dinero que yo haya ganado.
Se pusieron de acuerdo y aquel joven trabajo durante veinte años, sin vacaciones, ni descanso.
Transcurrido ese tiempo se acerco a su patrón y le dijo:
Jefe, ya es hora de regresar a mi casa, quiero que me entregue mis ahorros, saldré mañana muy temprano.
El patrón estuvo de acuerdo, pero antes de cumplir con su parte del pacto, le hizo una propuesta:
Yo puedo darte tu dinero y tú te vas, o puedo darte tres consejos y no te doy el dinero y te vas.
Si yo te doy el dinero, no te doy los consejos y viceversa. Vete a tu cuarto, piénsalo y después me das la respuesta.
 El pensó durante dos días, con muchas dudas porque se trataba de mucho dinero, pero como respetaba a su patrón y lo consideraba un gran sabio y sabía que lo amaba como a su propio hijo, finalmente no dudo y le dijo: "Quiero los tres consejos"
 El patrón le recordó: "Si te doy los consejos, no te doy el dinero.". Si, si, lo sé, pero quiero los consejos.
 EL patrón entonces le aconsejo:
 1. “Nunca tomes atajos en tu vida”. Los caminos más cortos y desconocidos te pueden costar la vida.
 2. “Nunca seas curioso de aquello que represente el mal”. La curiosidad por el mal puede ser fatal.
 3. “Nunca tomes decisiones en momentos de odio y dolor”. Puede que te arrepientas toda la vida.
 Después de darle los consejos el patrón le dijo al joven:
 "Aquí tienes tres panes”, dos para comer durante el viaje y el tercero es para comerlo con tu esposa cuando llegues a tu casa.
Después de veinte años fuera de su casa, el hombre comenzó el largo recorrido para regresar con su familia.
 
Cuando había realizado el primer día de viaje, encontró una persona después de saludarlo le pregunto adonde iba. El le respondió: Voy a un pueblecito muy distante que queda a más de veinte días de caminata por este camino.
El hombre le dijo entonces: Este camino es muy largo, yo conozco un atajo con el cual llegaras en pocos días. El se puso contento y comenzó a caminar por el atajo, pero de pronto se acordó del primer consejo.
“Nunca tomes atajos en tu vida”. Caminos más cortos y desconocidos te pueden costar la vida.
Entonces salió de aquel atajo y volvió a seguir su camino. 
Dos días después se enteró que otros viajeros que habían tomado el atajo habían sido asaltados, golpeados y les robaron todo lo que tenían. Ese atajo conducía a una emboscada.
Después de algunos días de viaje, ya muy cansado, encontró un pequeño hotel y pensó en pasar allí la noche. Era ya muy tarde y al llamar una mujer le abrió la puerta y le atendió.
Después de tomar un baño se acostó a dormir. Pero de madrugada se despertó asustado al escuchar un grito aterrador.
Se dirigió hasta la puerta para ir al lugar de donde procedía el grito, pero cuando estaba abriendo la puerta, se acordó del segundo consejo.
“Nunca seas curioso de aquello que represente el mal”. La curiosidad por el mal puede ser fatal.
Así que regresó y se acostó a dormir. Al amanecer, después de desayunar, el dueño de la posada le pregunto si no había escuchado un grito y el le contesto que si lo había escuchado. El dueño le pregunto:
si no había sentido curiosidad y él le contesto que no. A lo que el dueño les respondió: Usted ha tenido suerte en salir vivo de aquí, pues en las noches nos acecha una mujer con crisis de locura, que grita horriblemente y cuando el huésped sale a enterarse de lo qué está pasando, lo mata y luego desaparece.
El joven siguió su larga jornada, ansioso por llegar a su casa.
Después de muchos días y noches de caminata, cuando ya atardecía, vio entre los árboles el humo que salía de la chimenea de su pequeña casa. Se acercó y vio entre los arbustos la silueta de su esposa.
Aunque estaba anocheciendo, se dio cuenta de que ella no estaba sola. Se acerco un poco más y vio que ella tenía sobre su regazo la cabeza de un hombre al que acariciaba los cabellos.
Cuando vio aquella escena, su corazón se lleno de odio y amargura y decidió correr al encuentro de los dos y matarlos sin piedad. Respiro profundo, apresuro sus pasos, cuando de pronto recordó el tercer consejo.
“Nunca tomes decisiones en momentos de odio y dolor”. Puede que te arrepientas toda la vida.
Entonces se paro y reflexiono, decidió dormir ahí mismo aquella noche y al día siguiente tomar una decisión. Después de haber descansado, decidió volver con su patrón, pero antes quería decirle a su esposa que él siempre le había sido fiel.
Se dirigió a la casa. Cuando su esposa abrió la puerta y lo reconoció, lo abrazó fuertemente, pero él con lágrimas en los ojos, le reprochó que no le hubiera sido fiel y que lo hubiera traicionado con otro hombre.
Ella sorprendida le respondió: Yo jamás te traicione, te fui fiel durante todos estos veinte años. 
Y entonces, le pregunto: ¿quien es ese hombre que acariciabas ayer por la tarde?
Y ella le contesto: Aquel hombre es nuestro hijo. Cuando te fuiste, descubrí que estaba embarazada.
Entonces el marido entro, abrazo a su hijo y les contó toda su historia, mientras la esposa preparaba la cena.
Finalmente se sentaron a comer el último pan, tal como le había encargado el patrón. Después de dar gracias por los alimentos, partió el pan y al abrirlo, se encontró con todo el dinero que había ganado durante los veinte años que trabajo para su patrón.
“Que consideras más importante, el dinero o la sabios consejos de Dios, que te quiere dar a través de alguien que te ama y quiere lo mejor para ti”
FACEBOOK1

Tips de belleza antes de irse a dormir

| 0 comentarios

Beauty

Luego de llegar a tu cama después de pasar u día estresante entonces debes cuidar tu belleza su al siguiente día lo que deseas es despertar hermosa es por ello que te explicaremos algunos consejos que no tienen costo monetario alguno y que te garantizan una noche tranquila.

Los trucos que te enseñaremos tienen relación con el maquillaje, limpieza de la piel, desenredar el cabello e hidratar tu cuerpo antes de irte a dormir por las noches.

Luego de tu rutina diaria lo que debes hacer antes de ir a dormir es retirar todo el maquillaje de tu rostro para ello debemos lavar nuestro rostro con abundante agua y jabón pero siempre siguiendo aquellos que son adecuados para nuestra piel.

Luego de que retiramos el maquillaje lo que debemos hacer es lavar el rostro con un jabón facial de espuma. Luego de ello debemos tomar un baño al momento de ducharnos debemos realizar una exfoliación cada dos semanas con ello retiramos las células muertas de nuestra piel. El jabón que debes usar tiene que ser a base de plantas y productos naturales donde debes escoger aquellos aromas que te agraden y te ayuden a mantenerte relajada.

El siguiente truco de belleza es que peines tu cabello cuando este se encuentre mojado en la ducha con ello el cabello se desenreda más fácilmente y evitamos que se quiebre. Para finalizar la ducha lo que debemos hacer es aplicar cremas hidratantes en nuestro cuerpo con ello se mantiene la piel suave y sana con esto tu cuerpo se mantiene relajado y le otorgas un buen cuidado de la piel.


Fuente: www.rinconmujer.com
FACEBOOK1

martes, 26 de noviembre de 2013

Descubren que hormona oxitocina influye en la fidelidad masculina

| 0 comentarios

Un estudio realizado en la Universidad de Bonn (oeste de Alemania), encontró que la oxitocina, conocida como la "hormona del amor", desempeña un importante papel en la fidelidad masculina y la monogamia.
Los con elevadas cantidades de oxitocina en el cerebro ven a sus parejas más atractivas que aquellos con niveles más bajos, indican los resultados del estudio publicado en la revista "Proceedings".
Para llegar a esta conclusión, un grupo de cuarenta hombres heterosexuales que vivían con su pareja en el momento del estudio recibieron oxitocina mediante un espray nasal.
"Este mecanismo biológico actúa de modo muy parecido a una droga", ya que "tanto en el amor como en el consumo de drogas se busca estimular el centro de satisfacción del cerebro", explica el director del estudio, René Hurlemann.
Según el científico, la oxitocina estimula el entre las parejas ya que, por medio de éste, se mantiene alto el nivel de esta hormona y ello repercute en una potenciación de la relación sentimental.
Hurlemann recuerda que "el constituye una excepción", ya que la monogamia no es un patrón de conducta muy extendido entre los animales salvajes.
También puedes consultar 20 preguntas para saber si te es infiel
Fuente: http://www.rpp.com.pe/2013-11-26-descubren-que-hormona-oxitocina-influye...
FACEBOOK1

martes, 12 de noviembre de 2013

Las mejores formas de usar tu chaqueta vaquera

| 0 comentarios

 

El jeans es uno de los tejidos más comunes de cualquier armario; su popularidad se debe a su comodidad y versatilidad en el momento de crear y combinar looks. Una de las prendas clásicas, que entran y salen de las tendencias de moda, es la chaqueta. Aprende como usar y sacar mejor provecho de la prenda.

Las chaquetas jeans son un icono de la moda. Pese a que en algunas temporadas tenemos horror a ellas y en otros somos incapaces de quitarla del cuerpo, siempre están presentes. Uno de los puntos positivos de la chaqueta jeans es su versatilidad, no solo a lo que se refiere a estilos de moda, sino también estaciones; puede ser perfecta para una tarde de verano o una mañana de invierno. También es muy democrática, ya que puede ser usada por todos las mujeres, independiente de su típico físico.
Las chaquetas jeans son básicas, pero es importante conocer algunos trucos y tips de moda para adaptar la prenda a tu estilo, a las tendencias y a la temperatura.
Si tu cuerpo es...
Oval: tu gran reto es crear curvas y reducir la cintura, siendo así, las chaquetas jeans acinturadas son la mejor opción para ti. Prefiera las chaquetas jeans oscuras y combínalas con falsas, shorts o vestidos de colores vivos o estampados. Evite chaquetas jeans cropped, ya que revelan justamente el punto que deseas camuflar.
Rectangular: el cuerpo rectángulo es caracterizado por las medidas del pecho, cintura y caseras casi iguales. Siendo asi, es importante crear la ilusión de curvas con chaquetas jeans acinturadas y faldas tipo evasé, pantalones rectos y botines. Detalles en los hombros como spikes o bordados están más que permitidos.
Triangulo invertido: los hombros son mayores que las caderas, siendo así, es importante "aumentar" las caderas y reducir los hombros y pecho. Para ello, prefiera chaquetas jeans oscuras y sin detalles, combínalas con faldas y vestidos de colores más claros o con rayas horizontales.
Triangulo: tu objetico es crear volumen en la parte superior del cuerpo y disimular las caderas. Las chaquetas jeans pueden ser de tonalidades claras, con apliques, bolsillos y cremalleras transversales. Evite que la largura pase la línea de los huesos de las caderas. Combínalas con pantalones rectos, faldas evasés, todo en color oscuro.

 

FACEBOOK1

lunes, 11 de noviembre de 2013

LOS SECRETOS DE FULOP PARA REJUVENECER 10 AÑOS

| 0 comentarios

Cathy Fulop muestra un cuerpo increíble con el paso de los años. Su figura se destaca en la última campaña de lencería modeladora de Peter Pan y, a los 48, luce más linda que nunca. ¿Cómo lo hace? Con estos 10 secretos.
1-Alimentación sana. Frutas, verduras, carnes magras y pescados.
2-Ejercicio diario. Los aeróbicos y la gimnasia localizada son los más recomendados para modelar y tonificar.
3-Tomar agua. Al menos tres litros diarios.
4-Tratamientos de belleza. Ir al centro de estética algunas veces al año ayuda a estar bellas de cuerpo y rostro.
5-Mantener un buen descanso.
6-Hacer distancias caminando o en bici.
7-Reír. ¡Tomate todo con buen humor!
8-Mantener el fuego y la pasión en la pareja.
9-No vivir perseguidas con las cosas que engordan o no. Disfrutar de los gustos y después ocuparse de ellos… ¡No preocuparse!
10-Vivir despojada de tensiones. Yo pongo buena energía en todo lo que emprendo.
FACEBOOK1

viernes, 8 de noviembre de 2013

Los senos envejecen más rápido que el resto del cuerpo

| 0 comentarios

Un estudio realizado por científicos de la Universidad de California en Los Angeles (Estados Unidos), determinó que los pechos envejecen más rápido que el resto del cuerpo en la mujer.
De acuerdo a Steve Horvath, genetista a cargo de la investigación, las distintas partes de nuestra anatomía no maduran al mismo tiempo.
Para comprobarlo, el especialista de la UCLA elaboró un sistema que puede determinar la edad biológica de un tejido midiendo la metilación del ADN, que dice relación con ciertos cambios que se producen en los genes.
“A medida que envejecemos, cada gen se vuelve más o menos metilado, es decir, se han añadido o eliminado grupos de químicos metilo. En general, esto aumenta o disminuye la expresión del gen. Todo el proceso se conoce como epigenética”, explican en New Scientist.
FACEBOOK1

8 cosas que no debes decir a tu novia

| 0 comentarios


novios es lo mejor del mundo y por cierto es la oportunidad de demostrar que si somo un buen partido en el amor para el futuro. Pero a medida de esto también es un arma de doble filo que nos pueden beneficiar o no en su momento.
La etapa de ser novios también representa el amor, respeto y compresión sin olvidarnos de que esto no impide de que uno meta la pata con cosas que pueden ser absurdas pero nuestra novia no lo ve así y esto puede causar hasta la ruptura de esa relación.

8 cosas que no debes decir a tu novia

8 cosas que no debes decir a tu novia
  1. Hacer un piropo a otra chica en frente de tu novia (aunque se vea bien, trágate ese comentario)
  2. Te ves llenita con ese vestido (estamos diciendo que se ve gorda y no es lo que ella quiere escuchar)
  3. Cuando mi Ex y yo… (nunca hagas comparaciones de tu relación anterior)
  4. Sabe casi igual al que prepara mi mamá (aunque la comida que prepare tu madre sea la mejor, tu novia se esfuerza para ganarse su merito al prepararte algo de comer)
  5. Relájate, toma las cosas con calma (esta frase la pondrá mas inquieta, asi que no hagas el intento de calmarla)
  6. ¿Que hiciste en todo el día? (ella pensará que le estas diciendo que es Vaga y Floja)
  7. ¿En quien estas pensando? (cuando la veas en un momento pensativa, puede sentirse ofendida)
  8. Seguro estas en tus días… ( de estar o no en su día no sería problema, esto es algo machista, es una frase que quizás desea tapar el sol con un dedo)
Bueno hasta aqui las 8 cosas que no debes decir a tu novia, pareja o amigas con derecho. Espero te haya gustado el post y no dudes en dejar tu comentario con alguna de esas cosas que nuestras novias no les gustan que le digan. Chicas también pueden comentar.
- See more at: http://engolfados.com/2013/11/8-cosas-que-no-debes-decir-a-tu-novia/#sthash.wPOJgJz0.dpuf
FACEBOOK1

viernes, 1 de noviembre de 2013

Hombres sin deseo

| 0 comentarios

 

Por: Dr. Ezequiel López Peralta

Seguramente cuando escuchas frases como “hoy no tengo ganas”, “mejor otro día” o el típico “me duele la cabeza” piensas en una respuesta típica femenina. Sin embargo, en un mundo en el cual los roles sexuales ya no son tan rígidos, estas expresiones empiezan a aparecer cada vez más asociadas al género masculino.

Por muchas causas los hombres pueden perder el deseo. A veces se trata de un “termostato sexual” bajo, es decir un nivel de motivación sexual que, biológicamente hablando, es inferior al promedio y eso es más o menos estable durante toda la vida. A veces esa característica crónica del deseo sexual tiene relación con una educación sexual represiva o incluso situaciones traumáticas no procesadas. Pero también pueden influir otros factores como enfermedades médicas, medicaciones, trastornos psiquiátricos, problemas de pareja, relación de pareja “fraternal”, autoexigencia sexual, entre otros.

Ante esta situación, el rol de la mujer es complejo. Por un lado, ante la creencia tan difundida –no siempre verdadera- de que los hombres solo piensan en el sexo y tienen deseo todo el tiempo, aparece el desconcierto. Y a partir de allí toda una serie de suposiciones o interrogantes tales como “¿será que no le atraigo?”, “¿se terminó el amor?”, “¿tendrá una relación por fuera?”, o incluso dudas sobre la orientación sexual de él. La mayor parte de las veces se trata de prejuicios, es decir conceptos sin fundamentos que no coinciden con la realidad.

Si estás pasando por hechos similares a lo que acabo de describir, es importante que tengas en cuenta algunas cosas. En primer lugar que el deseo sexual no siempre está allí arriba, y experimenta alteraciones incluso en los hombres más sexuados.
Si tu pareja está pasando por un período de desmotivación sexual, quizás sea algo transitorio y que se revierta espontáneamente. Si es una situación que lleva varios meses o quizás más, trata de no formarte ideas falsas y conversa con tu pareja.

A veces los hombres están tan desconcertados como tú, y entonces pueden precisar de la orientación de especialistas en sexología para entender lo que ocurre y pensar como lo pueden resolver juntos. La mayor parte de las veces hay una solución que va desde el tratamiento de una enfermedad -médica o psicológica- o el cambio de medicación, hasta indicaciones concretas de dedicarse más tiempo a estar juntos íntimamente, construir nuevas fantasías, cambiar el guión del acto sexual, sorprenderse mutuamente y recuperar juegos eróticos que se han empobrecido.
FACEBOOK1

Las claves para superar una separación

| 0 comentarios

A diferencia de tiempos pasados en los que una separación de dos personas casadas era un hecho poco común, hoy en día se trata de una situación frecuente y que nos toca de cerca. Pero la convivencia con esta realidad de las separaciones y los divorcios no nos evita el sufrimiento que inevitablemente debe transcurrir.
La separación es un proceso de duelo, que implica un trabajo individual y –si es posible- de a dos. Requiere de un tiempo, de paciencia, de trabajo y también de una mentalidad positiva. Lastimosamente en nuestra cultura separarse es sinónimo de fracaso y decepción, lo que dificulta que podamos mirar la situación desde un lugar constructivo y valorar lo que aprendimos y crecimos gracias a esa experiencia.
Para que el sufrimiento sea el menor posible y nuestro desarrollo personal más amplio, pensé en algunas pautas que pueden servirte si estás en esta etapa de tu vida o para aconsejar a alguna persona cercana.
-Evita actuar impulsivamente. Es un mecanismo de afrontamiento muy frecuente, e involucra acciones como volver con la pareja sin tener claridad, o involucrarse con otra persona con el solo objetivo de olvidar a la anterior. “Más vale malo conocido que bueno por conocer” o “un clavo saca otro clavo”, son dos errores graves.
-No temas al dolor. Si haces muchas cosas para esquivar el sufrimiento, vas a hacer que tu trabajo de duelo sea más lento, y quizás cuando creas que todo está resuelto te das cuenta de que ni siquiera comenzaste. Pero tampoco hagas lo contrario y te encierres en tu dolor… enfréntalo, pero también en algún momento tienes que hacer cosas para salir adelante y distraerte.
-Asume tus errores en la relación, y transfórmalos en objetivos a trabajar para ser cada vez mejor. Pero claro, tampoco creas que todo es tu responsabilidad, porque eso no te permitirá salir adelante.
-Mira hacia atrás y recupera los buenos momentos que pasaste con tu pareja. Es importante que hagas tu balance y seas consciente de lo que has evolucionado en esa etapa de tu vida.
-Pide consejos a personas en las que confíes, incluyendo a un psicoterapeuta. Es mejor si alguien te acompaña en este camino, eso hará que las cosas salgan mejor. No seas totalmente autosuficiente, siempre alguien puede darte un punto de vista más amplio. Eso sí, tampoco exageres y hables a tus amigos o amigas todo el tiempo del mismo tema.
Finalmente, debes tener paciencia, y saber que haciendo las cosas bien saldrás adelante. Con una mentalidad positiva y enfocándote en el cambio, en algún momento verás que el esfuerzo valió la pena.

Por: Dr. Ezequiel López Peralta

FACEBOOK1

martes, 22 de octubre de 2013

6 cosas que debes saber para detectar si tu novio es violento

| 0 comentarios

Creo que en la actualidad este problema de golpear a la pareja es como se dice “El pan de cada día” y yo particularmente estoy en contra de ello, y no solo yo, sino cualquier persona que tiene sentido común.
Un hombre agresivo es más o menos así:
Primero enamora pero después mostrará agresividad, insultará hasta golpearla y luego llegará el arrepentimiento. El hombre que golpea a una mujer es porque desde su niñez no pudo controlar su furia. Él considera que su pareja es su “propiedad”.
Es necesario advertir que no necesariamente es así, pero estos podrían ser algunos puntos que deberíamos de considerar.
Esta son las 6 cosas al detalle:
1. Contraseñas
El hombre violento le pedirá las claves de sus correos y revisará su celular para estar al tanto de con quién habla. El hombre agresor es inseguro y temerá perderla es por eso que la manipulará de tal forma que ella no vea ningún problema en estas situaciones.
como detectar si tu novio es violento
2. Prohibiciones
Él también es controlador. No permitirá que use minifaldas ni polos escotados, ni mucho menos maquillaje, ya que al maquillarse ellos pensarán que intentan buscar otro hombre.
como detectar si tu novio es violento_02
3. Violencia
Después de tenerla como pareja, ante alguna pelea primero vendrán los insultos, los forcejeos y si la mujer acepta ese trato, el hombre podrá llegar hasta la violencia máxima.
como detectar si tu novio es violento_03
4. Insultos
El hombre no puede expresarse mal de las mujeres y menos si una de ellas ha sido su ex pareja ya que en algún momento de su vida fue importante para él.
como detectar si tu novio es violento_04
5. Hijo único
Es el típico hombre violento que por haber sido hijo único ha sido engreído y todo lo han dado. El problema es que cuando la mujer le contradice algo su reacción no será buena.
como detectar si tu novio es violento_05
6. Familia violenta
El hombre violento es muchas veces hijo de un padre que le pegaba a su madre. Aprendió que golpear a una mujer es algo normal.
como detectar si tu novio es violento_06
FACEBOOK1
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...