Trucos caseros contra la celulitis

A continuación vamos a indicar algunos trucos caseros contra la celulitis que nos pueden venir muy bien.

La celulitis es un problema estético que no contempla gravedad en absoluto pero generalmente puede afectar emocionalmente en especial a las mujeres, ya que son las que padecen más habitualmente este problema, afectando a más del 90 % de la población femenina. No obstante, también se han registrado algunos casos de celulitis en los hombres aunque es mucho menos frecuente.

La celulitis se debe a la acumulación de tejido adiposo creando nódulos de grasa que dan ese efecto arrugado y poco estético. No obstante, dependiendo del tiempo así como del modo de formación, existen distintos tipos de celulitis por lo que en cada caso habrá que plantearse un modo para su eliminación o, al menos, reducirlo al máximo posible.

Trucos caseros contra la celulitis

En primer lugar, la falta de ejercicio físico y la mala alimentación son un auténtico caldo de cultivo para la aparición de celulitis. Por ello, serán los dos campos que deberemos trabajar con mayor conciencia.

Practicar ejercicio físico todas las semanas es esencial para prevenir la aparición de celulitis y para reducirla en el caso de que ya la parezcamos. No obstante, no debemos obsesionarnos sino que con tres días a la semana haciendo un poco de ejercicio aeróbico veremos que poco a poco iremos consiguiendo los cambios que estamos buscando.

Por otra parte está la alimentación. Lo primero que tenemos que hacer es eliminar las grasas en exceso de nuestra dieta habitual, ya que de esta manera no retendremos líquidos y evitaremos la acumulación de grasa en las zonas donde vemos que se forma la celulitis.

También es importante recurrir a los productos de uso tópico como cremas y ungüentos. No obstante, además de comprarlos directamente ya fabricados, podemos optar por fabricarlos nosotros mismos. Por ejemplo, una mezcla muy efectiva es la realizada mediante la unión de zumo de limón y aceite de coco. La mezcla resultante la aplicaremos por toda la zona que se encuentra afectada. Esta acción la realizaremos unas tres veces por semana con lo que en poco tiempo veremos interesantes resultados.

Otro alimento muy interesante para disminuir la celulitis es la piña. Tendremos que tomar al menos una rodaja de piña cada día en ayunas.

Si anotamos todos estos conceptos y mantenemos una constancia adecuada, en poco tiempo podremos ir viendo cómo mejora el estado de nuestra celulitis y, cómo poco a poco vamos haciendo que desaparezca.