Cómo Mejorar la Autoestima (y mantenerla siempre alta)

¿Cómo te sientes cuando piensas en ti?
¿Cuál es la percepción que tienes de tu valor como persona?
Responder a estas preguntas te dará una idea de tu nivel de autoestima.
Tener o no un buen nivel de autoestima, es decir, tener una buena percepción de nuestro valor como personas, no es cosa de broma.

Tener una baja autoestima afecta negativamente a nuestra capacidad de conocer a nuevas personas y de relacionarnos con otros (con todo lo que ello conlleva), nos hace más vulnerables a sufrir trastornos mentales como la depresión o la ansiedad, y perjudica nuestra capacidad de conseguir resultados tanto en la esfera profesional como en la personal.
En pocas palabras: tener una buena autoestima es clave para vivir mejor y ser más felices.
Todos, en mayor o menor grado, experimentamos problemas con nuestra autoestima en ciertas etapas de nuestra vida.
La buena noticia es que está en nuestra mano determinar nuestro nivel de autoestima, y en este vídeo te explico cómo hacerlo.
Por lo tanto, si sientes que tu autoestima no es todo lo buena que te gustaría, estos consejos pueden ayudarte a mejorarla (y a mantenerla siempre alta).